为帮助广大教师、尤其是辅导员提升自身心理健康素质，学工部于4月24日下午在教七309举办了“与压力共舞”专题讲座。主讲人李婉君为北京师范大学博士，中国心理学会注册心理师、注册督导师，江苏省心理卫生协会危机干预专委会委员，江苏省心理学会社区心理专委会委员，北京师范大学心理学部心理健康服务中心兼职督导师。

李婉君首先从各种常见的生活事件入手，和在座的老师们探讨了压力存在的普遍性，分析了战斗、逃跑、僵化三种不同的压力反应形式；阐述了与教师角色相关的压力影响因素，着重讲解了与压力相关的环境因素和个体的认知、情绪、行为、生理等因素之间的交互作用；最后，李婉君引用案例介绍了如何应用心理学知识解决工作中的疑难杂症，以及如何通过正念、改变认知模式等方法去调节压力反应。

本场讲座聚焦于高校教师压力问题，为老师们解决生活和工作压力提供了心理学视角，有助于教师们进一步提升自身心理健康素质。